20 Mart 2019
  • Istanbul 13.89°
  • Ankara 12.22°
  • Izmir 12.22°
İmsak 05:36
Güneş 07:02
Öğle 13:17
İkindi 16:40
Akşam 19:22
Yatsı 20:42
BIST104.862
Dolar5,4794
Euro6,2177
Altın230,036

Balığa Limon Sıkıyorsanız Dikkat!

Dünyanın en faydalı Omega-3 yağ asidi kaynağı olan balık, sağlığımız için oldukça faydalı bir besin. Öyle ki Dünya Sağlık Örgütü tarafından günlük tüketilmesi gereken besinler arasında sayıldı.

Balığa Limon Sıkıyorsanız Dikkat!

Balığa Limon Sıkıyorsanız Dikkat!

Dünyanın en faydalı Omega-3 yağ asidi kaynağı olan balık, sağlığımız için oldukça faydalı bir besin. Öyle ki Dünya Sağlık Örgütü tarafından günlük tüketilmesi gereken besinler arasında sayıldı. İşte detaylar...

Hastalıklardan Korur

Beyin gelişimi ve kuvvetli bir hafıza için tüketilmesi gereken balığın, günlük 2.2 gram tüketilmesi gerektiği konusunda uzmanlar uyarıyor. Bağışıklığı güçlendiren ve hastalıklara karşı kalkan oluşturan balığı tüketirken bazı hatalar yapıyoruz.Dr. Ali Fuat Aytekin bu konu hakkında bazı açıklamalarda bulundu.

Balığa Limon Sıkılmaz

Özellikle beyin gelişimi açısından son derece önemli olan omega-3 asidi hakkında Dr. Ali Fuat Aytekin şunları söyledi: "Kalp hastalıklarından kansere kadar hemen hemen tüm hastalıklardan korunmada çözüm balık yağından geçiyor. Omega-3 olarak da bilinen besin kaynağı doğal olarak balık yiyerek alındığı gibi kapsül şeklinde hazırlanan ilaçlardan ya da sıvı hâlde de alınabiliyor. Ekmeği bu kadar tüketeceğimize balık yağı tüketsek IQ seviyelerimiz yükselir. Şehir efsanesi de yıkılsın artık. Balık yağı kilo aldırmaz. Balığın üstüne limon sıkılmaz. Limon, omega-3 ile etkileşime girdiğinde onu bozar, etkisini kaybetmesine sebep olur."

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.