22 Mayıs 2019
  • Istanbul 22.78°
  • Ankara 20°
  • Izmir 24°
İmsak 03:44
Güneş 05:34
Öğle 13:06
İkindi 17:03
Akşam 20:28
Yatsı 22:10
BIST85.310
Dolar6,068
Euro6,7721
Altın248,37

Avokadonun Faydaları Neler?

Doğanın bize sunmuş olduğu binlerce nimetin içerisinde değeri yeteri kadar bilinmeyen avokado, sağlığımıza olan yararlarıyla şaşırtıyor. Tam bir sağlık deposu olan avokado, kalp ve göz sağlığına iyi gelmesinin yanı sıra vücut gelişimine de katkı sağlıyor.

Avokadonun Faydaları Neler?

Doğanın bize sunmuş olduğu binlerce nimetin içerisinde değeri yeteri kadar bilinmeyen avokado, sağlığımıza olan yararlarıyla şaşırtıyor. Tam bir sağlık deposu olan avokado, kalp ve göz sağlığına iyi gelmesinin yanı sıra vücut gelişimine de katkı sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, mucize besin avokadonun yararlarını anlatıyor.

Avokado içerisinde barındırdığı birçok vitamin ve yağ yönünden oladukça zengindir ve bu yönüyle hem sağlık hem de cilt yenilenmesinde oldukça önemlidir. E, A vitaminleri ve B grubu vitaminleri içerisinde barındıran avokado, iyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Avokado ayrıca demir, fosfor, magnezyum, potasyum, lif ve protein yönünden oldukça zengindir.

Kalp sağlığı ve kolestrol için birebir olan avokado, aynı zamanda içerisindeki potasyum sayesinde böbrek foksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlar. 

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

 

 

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.