90 Saniye Yumruğunuzu Sıkarsanız Bakın Neye İyi Geliyor!

Günümüzün en fazla görülen hastalıklarından biri unutkanlık, bunama diye bildiğimiz alzheimer'dır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına beyninizi harekete geçirmeniz gerekmektedir. İşte hafızayı güçlendiren bazı egzersizler.

90 Saniye Yumruğunuzu Sıkarsanız Bakın Neye İyi Geliyor!

BBC'nin yaptığı habere göre; araştırmacılar, yumruk sıkmanın beyinde hafıza ile ilgili bazı özel bölgeleri harekete geçirdiğine inanıyor. Dr Propper BBC'ye yaptığı konuşmada, "Bir şey ezberlemeden hemen önce sağ yumruğun, hatırlamaya çalışırken de sol yumruğun sıkılması hafızayı geliştiriyor" dedi.

 

DENEY ŞÖYLE  

-Sağ elini kullanan 50 öğrenciye ezberlemeleri için bir kelime listesi verildi.
-Öğrenciler beş gruba ayrıldı.
-Bir grup öğrenci, ezbere başlamadan önce 90 saniye sağ yumruğunu, kelimeleri hatırlamadan önce de 90 saniye sol yumruğunu sıktı.

-İkinci grup ise aynı deneyi sol yumruğu sıkarak yaptı.
-Diğer iki grup ise ezberden önce istedikleri yumruklarını, hatırlamadan önce de diğer yumruklarını sıktı.

Listeyi ezberlemeden önce sağ yumruğunu, hatırlamadan önce de sol yumruğunu sıkan grubun performansının diğer gruplardan daha iyi olduğu gözlemlendi.

 

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz