Marulun Mucizevi Faydaları

Özellikle salatalarda. Ayrıca aperitif yiyeceklerin yanında yer alır, çiğ köfteden sandviçe marul mutlaka bir şekilde kendisini gösterir.Peki, marulun sağlığımız için faydaları neler? İşte tüm merak edilenler haberimizde...

03.05.2018-15:37 - (Son Güncelleme: 03.05.2018-15:27)Marulun Mucizevi Faydaları

Özellikle salatalarda. Ayrıca aperitif yiyeceklerin yanında yer alır, çiğ köfteden sandviçe marul mutlaka bir şekilde kendisini gösterir.Peki, marulun sağlığımız için faydaları neler? İşte tüm merak edilenler haberimizde...

B1 ve B 12 vitaminlerini içeren marul, özellikle K ve A Vitamini açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bunun dışında potasyum açısından çok zengindir. Ayrıca magnezyum başta olmak üzere birçok mineral içerir.

Anne sütünü arttıran bu şifalı sebze, loğusalık döneminde tüketilebilir. Ayrıca geip, nezle, soğuk alğınlığı ve öksürük durumlarında da tüketilmesi faydalıdır. Kemik gelişimi için yararlı olmasının yanında, çocuklarda kemik gelişimini teşvik eder, romatizma ve kemik erimesi rahatsızlıklarına karşı etki gösterir. Basur (hemoroid) tedavisinde, çıban ve sivilcelerde kullanılması da faydaları arasında sayılabilir. Bu şifalı sebzenin suyu cildin tazelenmesi için faydalıdır.

MARULUN SAĞLIĞA FAYDALARI

Özellikle kadınların regl dönemlerinde tüketmesi önerilir. Çünkü regl dönemlerinde kanamaları düzenler ve ağrıların, sancıların azalmasına yardımcı olur. Ağrılı regl dönemlerinde  birçok kadının derdidir. Regl zamanları oturmakta, yürümekte bile zorluk çekilebilir. Tüm bu zorlukların çekilmemesi için bu dönemde kadınlar bu şifalı sebzeyi tüketmelidir.

Apse ve yanıklar için yaprakları zeytinyağı içinde biraz pişirilerek apse ve yanıklar üzerine konur.

Ergenlik sivilceleri için 3 su bardağı suyun içine,20 gram marul doğrandıktan sonra 2 saat kaynatıldıktan sonra, elde edilen su ile sivilcelere kompres yapılır.

Uyku bozukluğunda uyumadan önce 3-5 yaprak yenir veya günde 5-6 gr tohumu toz halinde içilirse bu sorun ortadan kalkar.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.


YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Modal