22.02.2021-08:55 (Son Güncelleme:22.02.2021-08:55)


1

STRES CİNSEL İSTEĞİ AZALTIYOR

STRES CİNSEL İSTEĞİ AZALTIYOR

Bu durumun doğal olarak fertlerin cinsel davranışlarında, ilgilerinde, ilişkilerinde ve hatta vücutlarında bile kendisini gösterdiğini anlatan Dr. Dilek Sarıkaya, pandemi sürecinde bir çok insanın daha yüksek seviyede stres ve endişe yaşadığını, bunun da esasında beynimize tehlikede olduğumuz mesajını gönderdiğini dile getirerek ''Tehlikede olduğumuzda, evrimsel bir bakış açısı ile seks yapmak nadiren iyi bir fikirdir. Stres sebebi ile kortizol düzeylerinin çoğalması, cinsel isteğin azalmasını kaçınılmaz bir hale getiriyor. Bu sebeple pandemi sürecinin cinsel yaşam üzerine biyolojik ve hormonal bir etkisi olduğundan da bahsetmemiz mümkün'' ifadelerini kullandı.



2

PANDEMİ PARTNERLERİN CİNSELLİĞİ DÜŞÜNMESİNİ ZORLAŞTIRDI

PANDEMİ PARTNERLERİN CİNSELLİĞİ DÜŞÜNMESİNİ ZORLAŞTIRDI

Dr. Dilek Sarıkaya, şunları söyledi: ''Bu durum da cinsellikten kaçınmaya, hem de kişisel bakımın azalması ve uyaran eksikliğine bağlı cinsel isteğin azalmasına yol açtı. Birlikte yaşamayan partnerlerin karantina ve sosyal mesafelenme nedeni ile bir araya gelememesi, düzenli partneri olmayan bireylerin ise bulaş endişesi ve güvensizlik nedeni ile cinsel aktiviteden kaçınması da cinsel yaşamı etkileyen faktörler arasında sayılabilir'' dedi.



3

CİNSEL İLİŞKİ İSTEĞİ DÜŞTÜ

CİNSEL İLİŞKİ İSTEĞİ DÜŞTÜ

Dr. Dilek Sarıkaya, ''Genel olarak cinsel isteğin ve cinsel aktivite sıklığının azaldığından bahsetmemiz mümkün. Bununla birlikte, beş kişiden biri pandeminin başlangıcından bu yana yeni cinsel aktiviteler denediğini de bildirdi. Öte yandan karantina süreci ve evde kalma gibi stresin yoğun olduğu bu süreçte insanların iyi vakit geçirmek, anksiyeteyi azaltmak ve stresle başa çıkmak adına cinsel aktivite sıklığını arttırdıklarına yönelik araştırma sonuçları da mevcut'' dedi.



4

BİREYSEL FARKLILIKLAR BELİRGİNLEŞEBİLİR

BİREYSEL FARKLILIKLAR BELİRGİNLEŞEBİLİR

Dr. Dilek Sarıkaya, ''Bu süreçte bazı kişiler cinselliğe olan ilgisini tamamen kaybederken, bazıları cinselliği bağlantıda kalmak ve kaygıyı azaltmak için başa çıkma mekanizması olarak kullanabilirler. Eşler arasındaki bu farklılıklar bu dönemde daha belirgin hale gelip cinsel istek uyuşmazlığı riskini arttırabilir'' diye ifade etti.



5

İLETİŞİMİ GÜÇLENDİRİN

İLETİŞİMİ GÜÇLENDİRİN

Kovıd-19 sürecinde evde kalım sürelerinin çoğalması, ev içi sorumlulukların paylaşımında yaşanan anlaşmazlıklar, kişisel alan gereksiniminin artış göstermesi ve bu ihtiyacın karşılanamaması gibi birtakım problemlerin iletişim problemlerini tetikleyip çatışmaya yol açabildiğini dile getiren Dr. Dilek Sarıkaya, buna benzer durumlarda eşler arası iyi iletişimin sorunun çözümünde önemli bir anahtar olacağını vurguladı.



6

Dr. Dilek Sarıkaya, “Sorunu tespit edip çözüm odaklı yaklaşmak, tek başlarına çözüm üretemedikleri takdirde, çift danışmanlığı almak yerinde olacaktır. Ek olarak cinsel isteğin azalmasında kişinin depresif ya da yoğun kaygılı hissetmesinin de önemli ölçüde etkili olduğunu biliyoruz. Eşlerden biri veya her ikisinin de yoğun kaygı ve depresyon gibi yakınmalarının olması halinde bir psikiyatri uzmanından yardım almaktan çekinmemelerini önerebiliriz” diye ifade edildi.



7

SORUNLARI AŞAMIYORSANIZ UZMAN DESTEĞİ ALIN

SORUNLARI AŞAMIYORSANIZ UZMAN DESTEĞİ ALIN

Her zaman evde olmak ve kişisel bakımın azalması, yaşamın rutine binmesi ve monotonlaşma, sosyalleşmenin azalmasına bağlı şekilde uyaran eksikliğinin olması, aynı evde yaşansa da cinsel etkileşim ve iletişimin azalması veya ayrı evlerde yaşamakta olan partnerlerin pandemi dolayısıyla bir araya gelme sıklığının azalmasının da cinsel isteğin ve cinsel aktivite sıklığının azalmasına yol açabileceğini söyleyen Dr. Dilek Sarıkaya, çiftlere tavsiyelerini şu şekilde ifade etti:



8

''Bu noktada cinsel çeşitliliğin arttırılması (cinsel içerikli konuşmalar, mesajlaşmalar ve flörtleşmeler, cinsel fantazilerin paylaşılması, yeni pozisyonlar denenmesi, erotik içerikli video/film seyredilmesi, cinsel oyuncakların kullanılması vb.) cinsel istek ve uyarılmanın ve cinsellikten alınan doyumun arttırılmasına yardımcı olacaktır. Bu yöntemlere rağmen sorunun halen devam etmesi halinde ise cinsellik ve cinsel terapiler alanında uzmanlaşmış bir ruh sağlığı profesyoneline başvurmalarını önerebiliriz'' dedi.