Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kivinin hızlı zayıflatan meyveler arasında yer aldığını, bir kivide 46 kalori olduğu, öğlenleri üç akşamları da üç kivi yemenin iştahı kestiğini belirtiyor. Aynı zamanda kivi sindirim sistemini de rahatlatmaktadır.
- Bir tane küçük boyda kivi 50 kaloridir
- Bir tane orta boyda kivi 63 kaloridir
- Bir tane büyük boyda kivi 76 kaloridir
- Bir dilim tam tahıl ekmeği
- Bir tane kivi
- Bir kasede yoğurt
Bir tane kivi
- Bir çorba kasesi sebze çorbası
- Doyum noktasına ulaşana dek kivi
- Bir tane kivi
- İki tane haşlanmış yumurta
- Bir tane kivi
- Yüz gram dana eti ya da bir tabak sebze yemeği
Diyet süresince vücudunuzun sıvı ihtiyacını su ve şekersiz çay ile karşılayın. Ancak diyetinizi uzmana danışmadan uygulamayın. Diyet süresi dört gündür, dört günlük aralıklarla tekrarlayabilirsiniz.
Salep faydaları nelerdir?
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı canlı izl...
Kantaronun kullanımı
11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı ne zaman,...
Kahve falı sözlüğü
Yalnız seyahat etmenin ipuçları
Yerebatan Sarnıcı'nı keşfedelim