Karaciğer vücudumuzun en önemli organlarından biridir. beslenme ve diyet uzmanı özden örkcü, karaciğer sağlığını olumlu yönde etkileyen besinleri açıkladı. işte detaylar...
Yapılan araştırmalar, yemişlerin karaciğer yağlanmasının yol açtığı hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.
Araştırmalar, günde iki veya üç bardak kahve içmenin karaciğerinizi çok fazla alkol veya sağlıksız beslenmenin neden olduğu zararlardan koruyabileceğini göstermektedir.
Yaban mersini, yağlı karaciğer hastalıklarına karşı korunmanıza yardımcı olur.
Yeşil yapraklı yeşillikler ‘glutatyon’ adı verilen güçlü bir antioksidandır ve bu da karaciğerinizin doğru çalışmasını sağlar.
Yeşil çay, ‘kateşin’ denilen bir çeşit antioksidan içerir. araştırmalar, yeşil çayın karaciğer de dâhil olmak üzere bazı kanser türlerine karşı koruyabileceğini öne sürüyor.
Lif oranı çok fazla olan yiyecekler karaciğerin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olur.
