21 Mart 2019
  • Istanbul 10°
  • Ankara 6.67°
  • Izmir 12.78°
İmsak 05:35
Güneş 07:00
Öğle 13:17
İkindi 16:41
Akşam 19:23
Yatsı 20:43
BIST103.310
Dolar5,4349
Euro6,2075
Altın230,465

Sumak Zayıflatır Mı?

Sumak Türk mutfağında oldukça çok sevilen ve tüketilen baharatlardan bir tanesidir.Sumak metabolizma hızlandırıcı olarak bilinmektedir. Bu nedenle yemeklerde kullanmak metabolizmanızı hızlandıracağı için daha fazla kalori yakmanıza neden olacaktır.İşte sumağın bilinmeyen faydaları!

Sumak Zayıflatır Mı?

Sumak Türk mutfağında oldukça çok sevilen ve tüketilen baharatlardan bir tanesidir.Sumak metabolizma hızlandırıcı olarak bilinmektedir. Bu nedenle yemeklerde kullanmak metabolizmanızı hızlandıracağı için daha fazla kalori yakmanıza neden olacaktır.İşte sumağın bilinmeyen faydaları!

 Sumağı özellikle de tok tutan fakat az kalori aldıran yemekler eşliğinde tüketirseniz hem daha az yiyip daha az kalori almış olacaksınız hem de daha fazla kalori yakarak zayıflamaya başlayacaksınız.

 Özellikle akşam yemeklerinde tercih edeceğiniz cacık ve sumak ikilisi daha az yemenize ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olacaktır.

SUMAK ZAYIFLATIR MI?

Antioksidan besinler hem vücudun ve cildin gençlik kaynağıdır, hem de zayıflamaya yardımcı olan önemli bir özelliktir. Yaşlanmaya sebep olan serbest radikallere dur diyen şey antioksidanlardır. Bu nedenle bol bol antioksidan özelliği olan besinleri tercih etmelisiniz, örneğin sumak gibi. Salatalarda, yoğurtlu yiyeceklerde ve daha pek çok alanda kullanabilrisiniz.

Sumak, eğer sadece tadı güzel olduğu için tüketilmiyorsa kesinlikle pişirilmeden tüketilmelidir ki hem antioksidan etki sağlasın hem de metabolizmayı hızlandırsın. Yemeğin içinde ya da bir adananın üzerine serpilen sumak pek de bu işe yaramayacaktır. Sumağı çiğ olarak yağsız ve kalorisi düşük yiyecekler ile birlikte tüketmeye özen gösterin. Örneğin probiyotik yoğurdun üzerine, cacığın üzerine, salatanın içine ekleyerek tüketmek çok daha fazla işe yaracaktır.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.