Diyet Yapalar İçin Havuçlu Zencefilli Toplar

Soğuk havalarda bağışıklığınızı güçlendirmek için sebze ve meyvelerden faydalanmak gerekiyor.Sizler için hem sağlıklı hem de düşük kalorili bir tarifimiz var. İşte havuçlu zencefilli sağlık topları...

Diyet Yapalar İçin Havuçlu Zencefilli Toplar

Soğuk havalarda bağışıklığınızı güçlendirmek için sebze ve meyvelerden faydalanmak gerekiyor.Sizler için hem sağlıklı hem de düşük kalorili bir tarifimiz var. İşte havuçlu zencefilli sağlık topları...

Gerekli malzemeler:

- 1 su bardağı (2 adet) ince rendeden geçirilmiş havuç

- 1 su bardağı çiğ fındık (kavrulmamış)

- 1 su bardağı hindistancevizi tozu

- 10 adet çekirdeği çıkarılmış orta boy hurma

- 2 kaşığı hindistancevizi yağı VEYA zeytinyağı

- 1 tatlı kaşığı tarçın

- 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil

- 1 çay kaşığı vanilya özü

Yapılışı:

İlk olarak hurmaların çekirdeklerini çıkarıp 5 dakika kadar sıcak suda bekletiyoruz. Sonrasında havuç, fındık, hindistancevizi ve hurmayı bir güzel blenderdan geçiriyoruz. Elde ettiğimiz karışımımıza yağ, tarçın, zencefil ve vanilyayı ekliyoruz. Bütün malzemeler karışına kadar iyice karıştırıyoruz. Yağlı kağıt serdiğimiz düz bir kabın üzerine top şekline getirip diziyoruz.1-2 saat buzdolabında beklettikten sonra vitaminleri kaçmadan porsiyon miktarına uyarak, hızlıca tüketiyoruz.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri