Tükettiğimiz bazı besinler sadece sağlığımıza değil aynı zamanda cildimize de iyi geliyor ve cildin ışıldamasını sağlıyor. Diyet ve Beslenme Uzmanı Ömür Karamahmut bu besinler hakkında bilgi veriyor. Şimdi o besinlere bir göz atalım.

CİLDE İYİ GELEN BESİNLER

Dengesiz beslenme ve yapılan sağlıksız diyetler metabolizmaya zarar veriyor. Sağlıksız beslenmenin zarar verdiği bir diğer organımız ise cildimiz. Cildimizi korumaya yardımcı olan besinler ise; Avokado, ceviz, balık, tatlı patates ve brokolidir.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.