3 Günde 3 Kilo Verdiren Tost Diyeti

Öğün farketmeksizin yenebilen tost, en pratik ve lezzetli atıştırmalıklardandır. Tost yiyerek kilo verebileceğinizi hiç düşündünüz mü? 3 günde sadece tost yiyerek zayıflatan diyet programını mutlaka denemelisiniz.

3 Günde 3 Kilo Verdiren Tost Diyeti

Hazırlaması pratik, doyurucu tatlardan  olan tostu hepimiz çok severiz. Tostun kilo aldırdığı bilgisi bu diyet programıyla  çürütülmüş olacak. İşte  size 3 günde 3 kilo verdirecek diyet tost programı.

DİYET TOST PROGRAMI

1.GÜN

Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay

Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay

Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su veya çay

2.GÜN

Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay

Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay

Akşam : Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su veya çay

3.GÜN

Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay

Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay

Akşam : 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnıbahar, 1 dilim karpuz ya da kavun, 1 fincan kahve, su ya da çay.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri