Tıp dilinde konstipasyon denilen durum kabızlıktır. Yediğimiz besinlerin sindirilmemesinden kaynaklanır. Kabızlığı önlemek için gündelik hayatımızda bol su tüketmeliyiz. Kabızlık sorunu yaşıyorsanız eğer evde yapabileceğiniz çaylarla da kabızlığı giderebilmeniz mümkün.
Gündelik hayatta yediğimiz besinlerden kaynaklanır. Az su tüketimi de kabızlığa sebep olur. Fast food kızartma gibi yiyecekler de kabızlığa neden olur.
Hazımsızlık şişkinlik tuvalete çıkamama gibi durumlarla karşılaşırız. Kabızlık gündelik hayatımızı olumsuz yönde etkiler. Kabızlığa iyi içecekler ile kabızlıktan kurtulabilirsiniz. Bunlardan en etkili olanları sade kefir, kayısı çayı ve sirkeli sudur. Ve tabi ki bol su tüketmek.
Kefirin içinde bulunan probiyotik bağırsak sistemimizi hızlandırır. Yoğurt ve ayranda da bulunan probiyotik kabızlığa iyi gelir.
Kayısının sinrdirim sistemine oldukça etkisi vardır. Kuru kayısı çayı tüketildiğinde metabolizmanız hareketlenecektir.
Sabah kalktığınızda aç karnına sirkeli su karışımı içerseniz de metabolizmanız harekete geçer.
Salep faydaları nelerdir?
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı canlı izl...
Kantaronun kullanımı
11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı ne zaman,...
Kahve falı sözlüğü
Yalnız seyahat etmenin ipuçları
Yerebatan Sarnıcı'nı keşfedelim