Her Gün Kaç Tane Zeytin Yemek Gerekir? Tok Tutan Zeytin Çorbası Tarifi

Her gün kahvaltıda mutlaka tükettiğimiz zeytin hangi hastalıklara iyi gelir? Zeytinin kalp sağlığı açısından faydaları nelerdir? Tok tutması ve sindirimi kolaylaştırması nedeniyle tercih edilen zeytinin çorbası olur mu demeyin! İşte zeytinin faydaları ve zeytin çorbası tarifi!

07.06.2019-16:01 - (Son Güncelleme: 07.06.2019-15:40)

İçeriğindeki A, D, E, K vitaminleri ve kalsiyum gibi besin değeri yüksek olan zeytini diyet listelerinde günde 5-6 adet tüketmek gerekiyor. Sindirim problemlerine iyi gelen ve uzun süreli açlık hissettirmeyen zeytin çorbasını sizler için derledik. Tok tutan zeytin çorbasının tarifi...

MALZEMELER

Yeşil + siyah zeytin
Tam buğday unu
Sarımsak
Pul biber
Soğan
Mantar

YAPILIŞI

Mantarın köklerini elinizle kırarak ayırın. Öte yandan siyah ve yeşil zeytinleri tencereye koyup soğanları kavurmadan doğranmış şekilde tencereye katın.Uğraşmaya vaktiniz varsa zeytinin çekirdeklerini ayıklayıp, yoksa olduğu gibi zeytinleri koyabilirsiniz. Kaynattığınız suyu tencereye boşaltıp 1 ya da 2 taşım daha kaynatın.

Dilerseniz yumurtanın sarısını limonla çırpıp beyazını kestirmeden karışıma ekleyerek terbiye yapabilirsiniz. Eğer terbiye etmek istemezseniz biraz sumak ekleyebilirsiniz.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Zayıflatıyor? Diyetinizde Mutlaka Ye...

Zeytin Yaprağı Yağı ile Belinizi İnceltin! Uzun Süre Tokluk Hi...

Sahurda Zeytin Yemeyin!

Zeytin Çekirdeği Mide Yanmalarına İyi Geliyor! Zeytin Çekirdeğ...

Zeytinyağıyla Temizlenebilecek Eşyalar

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.