Haftada İki Gün Yenmesi Gereken Tek Besin

Uzmanlar, Protein ve Omega-3 bakımından dünyadaki en önemli besinlerinden olan balığın, haftada mutlaka iki gün tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.

17.10.2019-11:56 - (Son Güncelleme: 17.10.2019-11:45)

Tezgahlar balıklarla doldu taştı. Besin ve protein bakımından bulunmaz nimetlerden olan balığı muhakkak haftada iki gün tüketmek gerekiyor.

Tam mevsimindeyiz. Balık sezonu çoktandır açıldı. Çocuklar ve yetişkinler için vazgeçilmez nimetlerden olan balığı asla göz ardı etmeyin.

TAZE BALIK NASIL ANLAŞILIR?

Taze balıkların eti sert ve diri olmalı, parmakla basınca çukur oluşmamalı, derisi kaygan ve parlak, solungaçları parlak kırmızı olmalı, pulları derisinden kolaylıkla ayrılmamalıdır. Taze balık deniz kokar, bayat balık çok daha ağır kokar. Balık bayatlayınca gözleri matlaşır, taze balığın gözleri ise parlaktır. Ayrıca balıkları kızartarak yemek yerine buğulama, ızgara, fırın pişirme yollarını kullanmak besin değerini kaybetmemesi için oldukça önemlidir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Av Yasağı Kalktı, Balıklar Tezgahlara Dizildi

Karadeniz'de 17 Ton Hamsi Avlandı

Çatal Bıçakla Balık Nasıl Yenir?

Kimler Balık Yağı Kullanmalı? Kimler Balık Yağı Kullanmamalı?

Hangi Balık Nasıl Pişirilmeli?

Balık Yenirken Bu Hataları Yapmayın!

Balık Tezgahlarında Karşınıza Çıkabilecek Hileler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.