Düzenli bir şekilde uyuyun.
Göz çevresine karanfil yağ ve biberiye yağ sürebilirsiniz.
Kafeinden uzak durmalısınız.
Gece yatmadan önce buz ya da buzlu çay poşetleri koyabilirsiniz.
Elektronik cihazların ekranlarından uzak durmak gerekiyor.
