Besleme ve diyet uzmanları, akşam belli bir saatten sonra yemek yemenin bırakılması gerektiğini söylerler. ancak bazı besinler gece tüketildiğinde faydaları artıyor. peki ne bu besinler? işte detaylar...
Zeytin yağı sızma zeytin yağında bulunan oleik asit gibi yağ asitleri vücudunuzda özellikle karın bölgesinde bulunan daha dayanıklı ve parçalanması zor olan yağların parçalanmasını sağlar.
Enginar gece boyunca vücudunuzda detoks etkisi yapar.
Domates domateslerin içi antioksidanlar ile doludur. birçok nedenden dolayı kilo vermemizi sağlar. domates, iltihaplanma ve sıvı tutulmasını önler.
Karpuz yatmadan önce yenen karpuz dümdüz bir karna sahip olmanızın yanı sıra, vücudunuzda fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan bir mineralleri içerir.
