Elmalı yulaf lapası nasıl yapılır, malzemeler nelerdir? Elmalı yulaf lapası hiç bu kadar lezzetli olmamıştı

Birçok hastalık için bire bir olan elmalı yulaf lapası genellikle diyettekiler tarafından tercih edilmektedir. Yulaf ezmesinin beslenme alışkanlıklarının arasında olmasının büyük yararı vardır. Peki, elmalı yulaf lapası nasıl yapılır, malzemeler nelerdir? İşte, mükemmel tadıyla elmalı yulaf lapası tarifi haberimizde

15.06.2022-19:23 - (Son Güncelleme: 15.06.2022-19:23)

Elmalı yulaf lapası nasıl yapılır, malzemeler nelerdir? Elmalı yulaf lapası hiç bu kadar lezzetli olmamıştı

Özellikle kalp hastalığının riskinin azaltılması için kullanılması önerine yulaf ezmesi bunun yanı sıra diyette olanlar ve spor alışkanlığı olanlar tarafından tüketilmektedir. Yulaf ezmesini tatlandırmak için birçok tarifler vardır bunlardan birisi de elmalı yulaf lapasıdır. İnternet üzerinden sıklıkla araştırılan elmalı yulaf lapası tarifi için detaylar haberimizde yer almaktadır. Elmalı yulaf lapası nasıl yapılır, malzemeler nelerdir?

Elmalı yulaf lapası tarifi için malzemeler

1 kırmızı elma (yeşil elma kullanırsanız 1 tatlı kaşığı bal)

1 tatlı kaşığı tarçın

4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1, 5 su bardağı süt

1 yemek kaşığı chia tohumu

İsteğe göre kuru meyveler

Elmalı yulaf lapası tarifi

Elmalı yulaf lapası tarifi nasıl yapılır?

Öncelikle elmaları rendenin ince tarafıyla rendeleyelim. Rendelenen elmaları tencereye alarak üzerine tarçın, yulaf ezmesi ve süt eklenerek 4-5 dakika ocakta pişirilmeye bırakılır. Ocaktan alınan karşımın üzerine chia tohumu ekleyerek karıştırın. Soğuyan elmalı yulaf lapasını afiyetle tüketebilirsiniz.

Şahsenem Aktaş

sahsenem@haber365.com.tr

Elmalı yulaf lapası nasıl yapılır Elmalı yulaf lapası tarifi

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.