Demir Eksikliği Bu Doğal ilaçlarla Yok Oluyor!

7'den 70'e herkesin yaşadığı demir eksikliği rahatsızlığı, önlem alınmazsa çok daha ciddi hastalıklara sebep oluyor. Yediğiniz besinlerle vücudunuzun eksikliklerini tamamlayabiliyorsunuz . Daha sağlıklı bir bünye ve demir eksikliğine karşı olarak bu besinleri tüketmelisiniz.

25.11.2019-12:24 - (Son Güncelleme: 25.11.2019-12:04)

Yediğiniz besinlerle vücudunuzun eksikliklerini tamamlayabiliyorsunuz . Daha sağlıklı bir bünye ve demir eksikliğine karşı olarak bu besinleri tüketmelisiniz.

DEMİR İÇEREN BESİNLER

Demir eksikliği rahatsızlığını ortadan kaldırmka için yenmesi gereken yiyecekler; kırmızı et, karaciğer ve diğer sakatatlar, nohut, mercimek,börülce, barbunya, bezelye, kuru fasulye gibi bakliyatlar; ıspanak, patates, kuru erik, çekirdeksiz üzüm, haşlanmış soya fasulyesi, kabak, yulaf, pekmez, bal gibi birçok yiyecektir. Bu besinler içlerinde bolca demir barındırır.

Demir eksikliği bulunan insanlar özellikle bol tahıllı ve kepekli gıdalardan az miktarda tüketmelidir. Çünkü bu tip gıdalar demir eksikliğini tetikleyebilir. Demir emilimini azaltarak demir eksikliğine neden olan yiyecekler şöyle sıralanabilir; kepekli tahıllar, yağlı tohumlar, kahve, siyah çay, soya, kalsiyum tuzları…

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Demir Eksikliğine İyi Gelen İlaç Adları! Kansızlığa Hangi Besi...

Nihat Özdemir'den Yeni Proje

Demir Eksikliğini Nasıl Anlarız? Demir Eksikliğinin Belirtiler...

Demet Özdemir Erkenci Kuş Dizisine Veda Etti

Çocuklarda Demir Eksikliğini Yok Eden Yiyecekler

Sen Anlat Karadeniz Dizisinin Saniye'si Nurşim Demir Evim Dizi...

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.