Bu besinler yağları mum gibi eritiyor: İşte kilo vermeyi hızlandıran 4 yiyecek

İnsanların en çok şikayet ettiği konulardan birisi olan fazla kilolar, ileri seviyelerde obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle fazla kilolardan kurtulmak isteyenler internet üzerinden araştırma yapıyor. İşte kilo vermeyi hızlandıran 4 yiyecek...

13.08.2023-12:21 - (Son Güncelleme: 14.08.2023-17:06)

Günümüzün en yaygın sorunlarından birisi olan obezitenin başlangıcı genelde sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam olarak biliniyor. Uzmanlar hareket etme ile birlikte dengeli beslenmeyi ve bol su tüketilmesini tavsiye ediyor.

Kilo vermeyi hızlandıran 4 yiyecek

Fazla kilolardan kurtulmanın yolları için uzmanların tavsiye ettiği 4 besin şu şekilde:

Yeşil çay

Günde 2 bardak yeşil çay tüketimi oldukça etkili sonuçlar gösteriyor. Yüksek oranda antioksidan içerdiği için vücut ısısını yükselterek, yağ yakımınızı başlatıyor. Metabolizmayı hızlandırıyor ve böylece hızlıca zayıflamanızı sağlıyor.

Fazla Kilolardan Kurtulmak

Limon

Limon yanan yağları dışarı atıyor, vücudu alkali hale getiriyor. Ayrıca içerisindeki pektin lifi barındıran limon, tokluk hissi veren ve bu sayede kilo vermeye yardımcı olan bir besindir. Suyunuzu alkali hale getirerek günlük en az 2 litre limonlu su tüketin.

Ananas

Ananas hızlıca vücuttaki ödemi atıp tüm şişkinliği alıyor. Vitamin oranının yüksek olması ile beraber metabolizmayı da hızlandırıcı etkisi ön plana çıkmaktadır. Gün içerisinde ananas tüketen pek çok kişi hızlı ve sağlıklı kilo vermeye başlamaktadır.

Tarçın

Kilo vermede en etkin baharatlardan biri olan tarçın, kan şekeri seviyesini düzenler. İnsülin direncini de önleyen tarçınlı su, ara öğünlerde kişinin acıkmasını önleyerek uzun süre tok tutar. Tarçın yağ metobolizmasını düzenleyerek hızlıca kilo vermenizi sağlıyor.

Mihrab Kurt

mihrabkurt@haber365.com.tr

Yunanistan’da Ege tartışması: Her istediğini alan Türkiye oldu

Tekel bayi dehşetlerine bir yenisi eklendi: Bayiye kurşun yağd...

AFAD açıkladı: Ege Denizi’nde 4.8 büyüklüğünde deprem

Güncel Haberler Fazla Kilolardan Kurtulmak Tarçın

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.