07.01.2022-09:40 (Son Güncelleme:07.01.2022-09:40)

Bilim Dünyasının Gözü Bu Meyvede! Kalp Hastalığı Riskini Azaltıyor

Kaliforniya'da yapılan bir araştırma sonrasında üzüm ‘süper yiyecek’ olarak seçildi. Gerçekleştirilen araştırmada katılımcılara günde 46 gram üzüm tozu yani 2 porsiyon üzüm verdiler. İşte detaylar…

Los Angeles California Üniversitesi'nde tıp profesörü olan Zhaoping Li tarafından yönetilen araştırma üzüm tüketiminin, kuvvetli, bir bağışıklık sistemi için gerekli olduğu düşünülen bağırsaktaki bakteri çeşitliliğini önemli bir ölçüde artırdığını saptadı.

MUCİZEVİ MEYVE DOĞAL KORUMA SAĞLIYOR!

Gerçekleştirilen araştırma sonucunda, üzümün faydaları bilimsel olarak kanıtlanarak şu sonuçlara varıldı:

- Üzüm, kolesterolü yalnızca dört haftada düşürmekte,

- Kan şekeri düzeylerini ve kan basıncı düzeylerini azaltmakta,

- Kalp hastalığı için büyük bir risk faktörü olan kronik iltihabı azaltmakta,

- Kolesterol seviyelerini dengelemekte.

Konuyla ilgili konuşan Profesör Zhaoping Li, şunları kaydetti: "Üzümlerin bağırsak bakterileri üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu bulduk, bu harika bir haber, çünkü sağlıklı bir bağırsak sağlık için kritik öneme sahip. Bu çalışma, kolesterolü düşürülmüş üzümlerin kalp sağlığına faydalarını pekiştirirken, bilgimizi derinleştiriyor ve üzümlerin sağlığa olan faydalarının kapsamını genişletiyor."

Kanser Bağışıklık Sistemi Kolesterol

HER DERDE DEVA SÜPER YİYECEK!

Bol miktarda enerji ve lif içeren üzüm protein açısından bir hayli zengindir. Diğer meyvelerle kıyaslandığında en fazla çeşide sahip olan türlerden biri olan üzümün anavatanı Anadolu’dur. Üzümün antioksidan özelliği ise, E vitamininden 50, C vitamininden ise 30 kat daha fazladır. Beyin sağlığından, sindirim sistemine, cilt sağlığından kansere kadar pek çok alanda yararlıdır.

KOLESTEROLÜ DENGELİYOR

Güçlü bir antioksidan olan üzüm, migrene ve hazımsızlığa, kabızlığa iyi gelmektedir. Kolesterolü dengeleyen üzüm, böbrek bozukluklarını onarmaya yardımcıdır, göz sağlığını korumakta ve astım karşı fayda sağlamaktadır.

CİLT SAĞLIĞI İÇİN BİREBİR!

Cilt sağlığı için yararlı olan üzüm cildi yumuşatır ve gençleştirir. Güçlü saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller de üzüm de bulunmaktadır.

KANSERİ ÖNLÜYOR

Antioksidan yönünden oldukça zengin olan üzüm; kolon ve meme kanserine karşı koruyucudur

ŞEKER HASTALARI DİKKATLİ TÜKETMELİ!

İçeriğindeki yüksek orandaki şeker sebebi ile üzümün kalori değeri yüksektir. 100 gram ağırlığındaki bir üzüm 71 kaloriye denk gelmektedir. Şeker ve karaciğer yağlanması olan hastalar üzüm tüketimi konusunda dikkatli olmalıdır.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr