Bebeğiniz Bir Gün Boyunca Nasıl Beslenmeli?

Bebeklerin sağlıklı beslenmesi özellikle anne adaylarının oldukça dikkat ettiği bir konu. Bazı annelerin sütleri bebekler için yeterli olmaya bilir. Bu durumlarda mamaya başvurulur. Peki bebeğiniz 1 gün boyunca nasıl beslenmeli? Merak edenler için Diyetisyen Sanem Ana bebek beslenmesiyle ilgili önemli bilgiler verdi.

BEBEĞİNİZ BİR GÜN BOYUNCA NASIL BESLENMELİ?

6 Aylık Bebek Günlük Menüsü

Sabah uyanınca: Anne sütü veya devam sütü. Kahvaltı: 1/8 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı kadar lor peyniri. Ara: Yoğurt. Öğle: Anne sütü veya devam sütü. Ara: Anne sütü veya devam sütü. Ara: Meyve püresi. Akşam: Sebze çorbası ve yoğurt. Gece: Anne sütü veya devam sütü.

8 Aylık Bebek Günlük Menüsü

Sabah uyanınca: Anne sütü veya devam sütü. Kahvaltı: 1/8 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı kadar lor peyniri. Ara: Yoğurt. Öğle: Anne sütü veya devam sütü. Ara: Anne sütü veya devam sütü. Ara: Meyve püresi. Akşam: Sebze çorbası ve yoğurt. Gece: Anne sütü veya devam sütü.

10 Aylık Bebek Günlük Menüsü

Sabah uyanınca: Anne sütü veya devam sütü. Kahvaltı: 1 yumurta sarısı, avokado, labne peynir, yarım dilim tam buğdaylı tuzsuz bebek ekmeği. Ara: Meyve püresi, kefir. Öğle: Anne sütü veya devam sütü. Ara: Yulaflı hurmalı puding. Akşam: Köfte, sebze püresi. Gece: Anne sütü veya devam sütü

12 Aylık Bebek Günlük Menüsü

Sabah uyanınca: Anne sütü veya inek sütü veya devam sütü. Kahvaltı: 1 tam yumurta, domates-salatalık, tam buğdaylı tuzsuz bebek ekmeği. Öğle: Kemik sulu mercimek çorbası, makarna. Ara: Meyve, yoğurt. Akşam: Balık buğulama. Gece: Anne sütü veya inek sütü veya devam sütü.

18 Aylık Bebek Günlük Menüsü

Sabah uyanınca: Anne sütü veya inek sütü veya devam sütü. Kahvaltı: Patatesli omlet, tuzsuz peynir, zeytin, 1/2 dilim tam buğdaylı tuzsuz bebek ekmeği. Ara: 1 meyve, fındık/badem/ceviz karışımı Öğle: Pırasa mücveri, yoğurt. Ara: Anne keki. Akşam: Izgara et, salata. Gece: Anne sütü veya inek sütü veya devam sütü

DİKKAT!

Menüler herhangi bir alerjik durumu olmayan bebekler için örnek olarak hazırlandı. Porsiyon miktarları ve öğün sayıları bebekten bebeğe değişkenlik gösterebilir. 6 aylık bir bebeğin midesi yaklaşık 1 çay bardağı, 12 aylık bir bebeğin midesi yaklaşık 1 su bardağı kadardır