Yüzüstü uyumak genel olarak herkesin en sevdiği ve rahat ettiği uyku pozisyonlarındandır yapılan araştırmalar bunun tam tersini iletiyor. Yüzüstü uyumanın dinen de zararı var mıdır? Tüm bu soruların cevabı galerimizde
Yüzüstü uyumanın sağlığımıza ne gibi yararı veya zararı var, yüzüstü uyumak dinen uygun mu, biyolojik olarak yüzüstü uyuduğumuzda kalbimizi zorlayacak hareket etmiş olur muyuz? şeklindeki tüm soruların cevabı haberimizin detayında...
Yüzüstü uyumak zararlı mıdır?
Yüzüstü yatmanın en tehlikeli uyku pozisyonu olduğunu anlatan Fizyoterapist Gökhan Aygül, konu hakkında yapılan araştırmalar hakkında bilgi verdi. Osman Müftüoğlu ise “Beynin temizleme yani filtrasyon sistemi olan glenfatik sistem, uyku iyi değilse yeterince çalışamıyor. Glenfatik sistemin daha verimli iş görmesi için yüzükoyun değil de sağ-sol yan yatarak, eğer bu olmaz ise sırtüstü uyumanız öneriliyor.” dedi. Yüzüstü yatmak en tehlikeli uyku pozisyonudur. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda, yüz üstü uyumanın çeşitli sağlık problemlerine yol açtığı belirtildi. American Mayo Clinic’ten uzmanların yaptığı araştırmaya göre, yüz üstü uyumak sırt, boyun ağrısı ve eklemlerde karıncalanmaya yol açıyor. Ayrıca, mide üzerinde uyumanın da nefes almayı zorlaştırdığı belirtildi. Özellikle hamile kadınların yüz üstü uyumamaları konusunda uyarıda bulunan uzmanlar, yüz üstü pozisyonun kan akışını zorlaştırdığını belirtti.
Yüzüstü uyumak dinen doğru mudur?
Yüzüstü yatmak haram değildir. Ancak Peygamber Efendimz (asm) bu yatış şeklini uygun görmemiştir. Peki, yüzüstü uyumayı peygamber Efendimiz neden uygun görmemiştir.
Yüzüstü uyumanın sağlık açısından zararlarını ve Peygamber Efendimizin dinen neden uygun görmediği galerimizde...