İnsan sağlığında günlük yapılan egzersizlerin faydalarını sık sık söyleyen uzmanlar özellikle yürüyüş yapılmasını öneriyor. peki yürüyüş yapmanın insan bedenine ne gibi yararları vardır? kasları güçlendirir
Beyin-damar ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır
Eklem ve kasların esnekliğini artırır
Kemikleri güçlendirir
Obezite riskini azaltır
