Bir latte espressodan daha az kafein içerir. çoğu insan bir espresso'nun en çok kafeini içerdiğinden emindir. bu içeceğin doygun tadı, içeceğin “gücünü” etkilemeyeceği için karışıklığa neden olabilir. aslında, bir latte içindeki bir kafein, bir kapuçino ve bir espresso miktarı kesinlikle aynıdır ve bu, kahve tipine ve kahve karışımına bağlıdır.
Meyveler ve tatlılar sadece tatlı olarak yenilmelidir.
Hurma yağı zararlıdır. parlak, turuncu, fazladan sızmayan bir hurma yağı, beta-karoten ile birlikte doymamış bir yağ asidi kaynağıdır. asıl mesele, ahlaksız üreticilerin, ürünlerine daha pahalı malzemeler yerine, ucuz hurma yağı eklemesi, dolayısıyla alıcıları aldatmasıdır.
Çavdar ekmeği beyaz ekmekten daha sağlıklıdır. en büyük fark, un - koyu ekmek, daha fazla diyet lifi içeren çavdar unu ile yapılır ve bu nedenle sağlıklı bir metabolizmayı sürdürmek için daha çok tercih edilir.
Şeker kamışı sağlıklıdır. şeker kamışının temel avantajı, rafine edilmeden tüketilebilmesidir. bu ürünün yararları, beslenme uzmanları arasında birçok tartışmaya neden olur çünkü sakarozun% 97'sini içerir ve kalori içeriği 100 g'de yaklaşık 387 kcal'dir.
