Vücuttaki iltihabı hatta zararlı olan toksinleri söküp atan ve tertemiz yapan besinleri bilmek gerekir.
Potasyum, magnezyum, lif ve besleyici yağlardan zengin bu gıda, iltihaba karşı bedeni koruduğu gibi kanser riskini de azaltıyor.
zerdeçal ile karabiberi beraber tüketmek, kurkumin emilimini önemli ölçüde artırarak iltihaba karşı yüksek etki sağlar.
Yeşil çay barındırdığı yüksek miktardaki egcg nedeniyle hücreleri, hastalığa yol açabilecek hasarlardan korur.
Brokoli, iltihaplanmayı artıran sitokin ve nf-kb düzeyinizi azaltır.
