Vücudunuzun stresten etkilendiğini gösteren en popüler semptomlardan birkaçını seçtik.
Stres iltihabı baskılayan kortizol üretimine neden olur. bununla birlikte, eğer bir kişi kronik stres yaşıyorsa, bağışıklık sistemi kortizole karşı daha az hassas hale gelir ve bu da daha ciddi bir iltihaplanma ile sonuçlanır.
Uzun süredir stres altında olan insanlar görevlere odaklanmakta zorlanıyorlar. normalden daha az odaklandığınızı fark ederseniz, belki biraz yavaşlama ve biraz dinlenmenin zamanı gelmiştir.
Bazen, abdominal distansiyon ve karın ağrısı ilaçları yardımcı olmaz. bu durumda, bir psikolog ziyareti çok yardımcı olabilir. doktor, endişenizin nedenlerini belirleyecek ve size yardım etmeye çalışacaktır.
Baş ağrısı birçok nedenden kaynaklanabilir: osteokondroz, uyku sırasındaki yanlış konum, düşük veya yüksek tansiyon, sinüzit, hamilelik ve diğerleri. ancak bazen baş ağrıları , işte veya evde yaşadığınız duygusal stresten kaynaklanır .
Bilim adamları stresin sizi kısmen veya hatta tamamen kel yapabileceği sonucuna varmışlardır . önceden olduğundan daha az saçınızın olduğunu fark ettiyseniz ve farklı vitaminler olumlu bir etki yapmıyorsa, stres bir neden olabilir. öyleyse güzel saçını korumak istiyorsanız gergin olmayı bırakın.
Stresli durumlar, uyku ile ilgili ciddi sorunların bir nedeni olabilir . uzun süredir stres altındaysanız uykusuzluğunuz ondandır.
