Bennu yıldırımlar, 22 kasım 1969 tarihinde istanbul'da doğmuştur.
Erenköy kız lisesini 1986 yılında bitirdikten sonra istanbul üniversitesi devlet konservatuarı tiyatro bölümü'ne girdi.
İki sene de eski yunan dili ve edebiyatı okudu. üniversitede okurken istanbul şehir tiyatrosuna girdi,
1988 yılından beri istanbul şehir tiyatroları'nda çalışıyor.
İlk oynadığı tiyatro oyunu aristopfanes'in "kuşlar" adlı oyunuydu.
1990 yılının haziranında istanbul üniversitesi devlet konservatuarı tiyatro bölümü'nden mezun olmuştur.
1990-1991 sezonunda ingilterelondra westminster adult education ınstitute'te drama üzerine kurs gördü.
Orada workshop'lara katıldı ve ingilizcesini ilerletti.
Bennu yıldırımlar, 1997'de küçük-büyük herkesi ekranlara bağlayan "süper baba" dizisinin asi kızı elif olarak tanındı ve sevildi.
Daha sonra reşat nuri güntekin'in romanından uyarlanan ve ekranların çok sevilen dizisi haline gelen...
"yaprak dökümü"nün sabırlı fikret'i olarak gönüllere yerleşti.
Bennu yıldırımlar, banka reklamları, aeg, bosch,ariel, yeniyüzyıl gazetesi, capri sun gibi markaların reklamlarında da oynamıştır.
Bennu yıldırımlar, istanbul devlet tiyatroları oyuncusu bülent emin yarar ile 1995 yılından beri evli olup ada (d.1999) adında bir kızı vardır.
Bennu yıldırımlar, 2013 yılında, yapımcısının fatih aksoy olduğu med yapım imzalı "umutsuz ev kadınları" dizisinde nermin karakterini canlandırdı.
Dizide başrolleri evrim solmaz'ın diziden ayrılması üzerine diziye giren;
Deniz uğur,songül öden, bennu yıldırımlar, ceyda düvenci, özge özder canlandırmıştır.
