Çağımızın hastalıklarından biri olan obezite etken olan sebeplerden biri de televizyon karşısında uyumak olduğu belirlendi. melatoninin, hücreleri yenileyici, bağışıklık sistemini düzenleyici, vücudun biyolojik ritmini ayarlayıcı, anti-oksidan ve yaşlanmayı geciktirici bir hormon olduğunu belirten prof. dr. defne kaya, “bu hormonun üretimi ve salınımı karanlık ile başlar, aydınlık ile sona erer.
23.00- 05.00 saatleri arasında salgılanan melatonin 02.00-04.00 arasında en yüksek değerlerine ulaşır. aydınlık döneminin uzaması veya aniden ışığa çıkılması melatonin üretimini durdurur.
melatonin büyüme hormonunu artırıcı özelliğe sahiptir.
Büyüme hormonu ise hipofizin ön kısmından salgılanan, insanlarda ve hayvanlarda büyüme, hücre üretimi ve yenilenmesini uyaran hormondur” dedi
