Yağ yakımı için sabah aç karnına sıcak su tüketmek yanlış bir düşüncedir.
Önemli olan insanın yatmadan 3-4 saat evvel yemekle ilişkisini kesmesi, midesini dinlendirmesi ve yatana dek su tüketimini ihmal etmemesidir.
Zayıflamak için sık sık tüketilen light ürünler tam karşıtı şekilde kilo almanıza neden olabilir.
Geçici bir ağırlık azalışı sağlayabilir ancak yalancı kilo azalması dediğimiz haldir.
zayıflatıcı etkisi olduğuna dair bilimsel hiçbir temel yoktur.
