Saraçoğlu: Sahurda limonlu su içmek bedene şifa sağlar!

C vitaminin sağlık açısından faydası oldukça fazladır. Limonda da C vitamininden de bolca yer alır. Ramazan ayında birçok kişi fazla kilolarından kurtulmak için limonlu suyu tercih etti. Peki, sahurda limonlu su içmek doğru mu? Her gün sahurda 1 bardak tüketmek zayıflamada etkili olur mu? İşte bu soruların cevaplarını sizler için araştırdık…

08.04.2024-11:32 - (Son Güncelleme: 08.04.2024-16:17)

Yüksek tansiyon hastaları ve diyete başlamak isteyenlerin sıklık tercih ettiği meyve olan limon, kilo atmada, tansiyon dengesini sağlamda aktif bir rol üstlenir. Ramazan Ayı’nda saatlerce sussuz kalan bedene iyi gelmesi için iftar ve sahurda limonlu su tercih edilir. İşte limonlu suyun faydaları…

Limonlu suyun faydaları nelerdir?

Sahurda limonlu su içmenin faydaları nelerdir

Yapılan araştırmalara göre, vücudun günlük alması gereken C vitamininin erkekte 1/5'ini; kadında ise 1/4'ünü karşılayabilmektedir. Limon suyu yalnızca 11 kalori içerdiği için formunu korumak isteyen kadınların ilk tercihidir. İçerisindeki C vitamini vücuttaki hücrelerin yağı yakarak enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. Spor yaparken de limonlu su tercih edebilirsiniz.

Sahurda limonlu su tercih etmek doğru mu?

Turunçgil ailesinden olan limon, diyetisyenler arasında da çok sık önerilmektedir. Ayrıca sindirime de kolaylık sağlar. Diyetisyenlerin aktardığına göre, 1 su bardağı limonlu suyu sahurda tükettiğiniz zaman vücutta zararlı maddelerin uzaklaşmasını sağlar vücuttaki toksin maddelerin uzaklaşmasını sağlar.

Biyoteknoloji ve moleküler uzmanı İbrahim Saraçoğlu’ndan yağ yakan limon kürünün tarifini sizler için hazırladık.

Saraçoğlu’nun yağ yakıcı limonlu kür tarifi

Malzemeler:

-15- 16 adet maydanoz

-1 adet limon

-1 bardak su

Hazırlanışı:

- Limon suyunu, klorsuz suyu ve maydanozları sapları ile beraber blendırdan geçirin.

- Ortaya çıkan yeşil karışımı sabahları karnınıza doyurmadan 10-15 dakika kadar önce tüketin.

- 15 gün boyunca düzenli olarak uyguladıktan sonra 3-4 gün mola verip bir 15 gün daha uygulayın.

Züleyha Koyunoğlu

zuleyhakoyunoglu@haber365.com.tr

Haberler Limonun Faydaları Nelerdir? Sahurda Su İçmek

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.