Stres Sağlığımıza Neler Yapıyor? Stresin 10 Etkisi

Stres hepimizi hayatın bir yerinde mutlaka yakalar ve mutsuz eder. Stres sadece ruhsal değil fiziksel etkileriyle de bizi yorar ve güçsüz bırakır. İşte stresin bize yaptığı 10 olumsuz etki...

Stres Sağlığımıza Neler Yapıyor? Stresin 10 Etkisi

Stresi hayatımızdan tamamen çıkaramasak da onu yönetmenin mümkün olabildiğini biliriz. Stresi yönetemezsek aşağıda sıraladığımız etkileri bizi ele geçirebilir.

STRESİN İNSANA ETKİLERİ

-Hem duygusal hem fiziksel hem de davranışsal açıdan etkiler.

- Göğüs, kas, baş ağrılarına sebep olur.

- Uyku ve beslenme düzenini olumsuz etkiler.

- Cinsel yaşamınızı ve uyumunuzu değiştirir.

- Kaygılı, huzursuz, öfkeli ve tedirgin hissetmenize neden olur.

- Depresif ve üzgün hissettirir.

-Öfke patlamaları yaşamanıza neden olur.

- Sosyal hayattan çekilmek isteğini tetikler.

- Tütün alkol ve madde kullanımını arttırır.

- Fiziksel anlamda aktif olma isteğinizi azaltır.

 

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

 

 

 

Yorum Yaz

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

EN ÇOK OKUNANLAR