27 Haziran 2019
  • Istanbul 26.11°
  • Ankara 23°
  • Izmir 28°
İmsak 03:26
Güneş 05:27
Öğle 13:12
İkindi 17:12
Akşam 20:47
Yatsı 22:39
BIST94.831
Dolar5,7722
Euro6,5763
Altın261,61

En Faydalı 5 Yaz Meyvesi

Soğuk havalar yerini yavaş yavaş yaz mevsimine devrediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, yaz mevsiminindeki sağlıklı 5 meyveyi ve faydalarını sıraladı. İşte en faydalı 5 yaz meyvesi.

En Faydalı 5 Yaz Meyvesi

Soğuk havalar yerini yavaş yavaş yaz mevsimine devrediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, yaz mevsiminindeki sağlıklı 5 meyveyi ve faydalarını sıraladı. İşte en faydalı 5 yaz meyvesi.

ÇİLEK

Berries grubundan olan çilek B, C ve K vitamini açısından oldukça zengindir.

DUT

Resveratrol bakımından zengin olan dut iyi bir antioksidandır.

İNCİR

Lif içeriği bakımından zengin olan incir kabızlık ile mücadele bakımından oldukça önemlidir.

KAYISI

Lif ve potasyum bakımından oldukça zengindir.

KİRAZ

Antioksidan bakımından zengindir ayrıca diüretik su atıcı özelliğe sahiptir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın


Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.