Baş ağrısı en sık rastlanan ağrı şekillerinden biridir. Özellikle hava sıcaklığında yaşanan artışlar baş ağrısı şikayetlerini de arttırır. İşte o şikayetlerin nedenleri!

Baş ağrısı eğer ciddi bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa bunun sebebi şunlar olabilir; yeterince sıvı tüketmemek, klimayı bilinçsiz kullanmak, kaliteli uyku uyumamak ve yoğun nem.

AĞRILARDAN KURTULMANIN YOLLARI

Baş ağrısından kurtulmanın birçok yolu vardır. Özellikle güneş ışınlarının yoğun ve dik geldiği öğle saatlerinde dışarıya çıkmamak gerekir. Dışarı çıkarken geniş bir şapka takın, açık renk ve pamuklu kıyafetler giyinin, güneş gözlüğü takmayı ihmal etmeyin. Bol su ve ayran gibi içeceklerle sıvı eksikliğinin önüne geçin. Günlük çay ve kahve tüketimini azaltın ve alkolden uzak durun.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.