B12 Eksikliği Bunlara Sebep Oluyor!

B12 vitamini, beden ve sinir sistemi için büyük önem taşıyan vitaminler arasında yer almaktadır. B12 vitamini eksikliğinin nedeni nelerdir? B12 eksikliği nelere sebep olur? Detaylar haberimizde…

B12 Eksikliği Bunlara Sebep Oluyor!

B12 eksikliği denildiğinde genelde ilk akla gelen belirti unutkanlık olsa da aslında birçok sağlık sorununa yol açabiliyor. Peki, b12 eksikliği başka hangi sorunlara yol açar? İşte detaylar…

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NELERE YOL AÇAR?

Beslenme sorunu b12 vitamini eksikliğinin en önemli nedenidir. b12 vitaminini bolca alabilmek için et, ciğer, yumurta, süt, balıktan muhakkak tüketmek gerekir. Her sabah kahvaltısında yumurta veya süt, akşam yemeklerinde et, ciğer veya balık yemek b12 vitamininin eksikliğini giderebilir. B12 eksikliği baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, yorgunluk, dikkat dağınıklığı, el ve ayak parmaklarında uyuşma, karıncalanma, yürüme güçlüğü, denge sorunları, çarpıntı, hızlı nefes alıp verme, kabızlık, morarma, depresyon ve ruh halinde dalgalanmalar, paranoya ve halüsinasyonlar, dilin şişmesi, hafızanın zayıflaması, bunama, zihin karışıklığı, kaslarda genel zayıflama, diş eti kanaması gibi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri