Kilo vermek için efsanevi bir çözüm gibi empoze edilen bu meyvenin elbette bir çok faydalı etkileri var. Fakat belirtilmelidir ki hiçbir besin tek başına kilo vermenize yardımcı olmaz. Goji Berry; ‘berry’ isminden de anlaşıldığı üzere çilekgiller familyasındandır. Yaban mersini, kiraz gibi kırmızı meyvelerle benzer tada sahip olan bu meyve Çin’de doğal olarak yetişen küçük meyveleri bulunan bir bitkidir.

Kurt üzümü olarak da bilinen Goji berry dünyada Wolf berry olarak geçiyor. Çok kuvvetli antioksidan barındırdığı için Asya’da tıp alanında daha uzun bir hayat sürmeye katkısı olabileceği düşünülmüş ve bu nedenlerle yüzyıllarca kullanılmıştır. Ayrıca Goji Berry besin değeri en yüksek olan meyvelerden biridir. Goji Berry portakaldan daha fazla C vitamini, havuçtan daha fazla beta-karoten ve biftekten daha fazla demir barındırıyor. İçerdiği beta-karoten sayesinde kalp hastalıklarıyla mücadeleye, kansere karşı korunmaya yardımcı oluyor. Ayrıca A vitamini, B-vitaminleri ve antioksidanlar bakımından yeterince zengin bir meyve.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.