Kestirir kestirmez pişman olduğumuz saçlarımızı uzatmak için türlü yollar deneriz. aslında ne bakım kürlerine ne de sonuç vermeyen saç ürünlerine ihtiyacımız var. eğer saçlarınızın hızlı uzamasını istiyorsanız, bu besinleri tüketin...
yaban mersini: c vitamini açısından oldukça zengin olan bu egzotik meyve tükettiğiniz takdirde saçlarınızın kırılmasını engelleyecek.
tavuk: çinko, demir ve b vitamini içeren bu protein deposu tavuk, saç sağlığımızda büyük bir etkiye sahip. yüksek protein barındıran besinler saç bloklarının oluşmasında önemli bir rol oynar.
Mercimek: protein, çinko ve biyotin barındıran mercimek; vejeteryanlar, veganlar ve et yemeyenler için ana besin kaynağı.
Yumurta: çinko, selenyum, sülfür ve demir ve protein açısından oldukça zengin olan yumurta demirin saç köklerine aktarılmasında ve kadınlarda saç dökülmesini gidermede büyük bir etkiye sahip.
süzme yoğurt: yüksek miktarda saç dostu protein, b5 ve d vitamini barındıran, yağ oranı düşük olan süzme yoğurdu her gün mutlaka tüketin.
