Özellikle kadınlarda sıkça duyduğumuz, çikolata krizinin arkasında yatan sebep, vücudumuzda bir takım minerallerin eksikliğinden kaynaklanıyormuş. diyetisyen ve beslenme uzmanı lorraine kearney bunu şöyle açıklıyor: "öğünler arasında fazla boşluklar bıraktığınızda kan şekeriniz düşüyor ve enerjiye ihtiyaç duyuyorsunuz.
Tatlı yiyecekler enerji seviyesini hızlı bir şekilde yükselttiği için ister istemez şekerli şeyler istiyoruz
Ancak bu durumda çikolata yemek doğru bir tercih değil.
hızlı bir şekilde yükselen enerji, aynı hızla düşecek ve daha fazla tüketmek isteyeceksiniz.
Magnezyum eksikliği
Regli dönemi
