30.11.2019-16:20 (Son Güncelleme:11.04.2021-00:13)


1

Migren yaşanılan en yaygın rahatsızlıklardan biridir ve bir çok kişi yan etkileri sebebiyle migren anında ilaç kullanmak istemiyor. Sizin için migrene iyi gelen besinleri bulduk... Lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar bakımından zengin olan avokado, şiddetli baş ağrınızı giderir.



2

İltihabı azaltır ve genel olarak migrenlerle savaşmanıza yardımcı olur.



3

Ne zaman başınız ağrıyorsa, limon suyunu bir bardak suyla karıştırın, 2 çay kaşığı tuz ekleyin ve için. Bu içecek oluşacak iltihabı ortadan kaldıracaktır.



4

İncir, iltihabı azaltmada ve baş ağrılarını uzak tutmada yardımcı olan potasyum içermektedir.



5

Baş ağrılarından acı çekerken, tatlı patates tüketmek ağrıyı azaltır ve sizi sakinleştirir .