1

İçerdikleri yağlar ve vitaminler sayesinde bir çok faydası bulunan kuruyemişler çoğu kişi tarafından sevilerek tüketiliyor. İşte en çok tercih edlen kuruyemişler ve faydaları...



2

FINDIK VE BADEM: İçeriğindeki Omega 3 kalp ve damar dostudur. Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini engeller, tansiyonu düşürmede etkilidir.



3

CEVİZ : B6 vitamini açısından zengin olan ceviz, damar sertliğini engeller ve bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde önemli bir rol oynar.



4

KAJU: Kaju, barındırdığı potasyum sebebiyle tansiyon düşürücü etkisindedir. Bununlar beraber, kalp kaslarının ve sinirlerin düzenli çalışmasını sağlar. Şeker hastalığının gelişimini önler.



5

YER FISTIĞI: İçeriğindeki B1 vitamini ile kan şekerinin yakılmasını, B3 vitaminiyle de kökü kolestrolü düşürücü etkiye sahip yer fıstığı aynı zamanda zihin açıklığı verir.