1

Ahududu çayı, kadın vücudu için gereken vitamin ve mineraller içerdiğinden kadın sağlığına çok faydalı olan bir içecektir. Demir, kalsiyum, potasyum, B,A,C v e E vitaminleri barındırır. Hamile kadınların doğumlarını kolaylaştırır. PMS gibi ağır kramp semptomlarını hafiflettiği kanıtlanmıştır.



2

Limon suyu

Limon suyu

Kadınlarda günlük C vitamini değerinin yüzde üçünü karşılar. Bununla beraber kanserle savaş ve iltihaplanmayı azaltmada oldukça faydalıdır.



3

Maca kökü tozu

Maca kökü tozu

Maca kökü tozu, sıcak basması, ruh hali değişimleri ve uyku problemleri gibi menopoz semptomlarını hafiflettiği ortaya konulmuştur.



4

Zerdeçal

Zerdeçal

Güçlü antioksidanlar ve anti-enflamatuar barındırır. Ayrıca, antibakteriyel ve antiviral aktivitesi olarak da bilinir.



5

Brokoli

Brokoli

Bir bardak brokoli, kolajen üretimini artıran çok mühim vitaminlerin yüzde yüzüne sahiptir. Bu vesile ile cildinize esneklik kazandırır.