Yaz Kış Farketmez! En Nefis Smoothie Tarifleri

Smoothie tarifleri neler? Smoothie malzemelerinde neler var? Birbirinden şahane enfes smoothie tariflerine bayılacaksınız. İşte içinizi ferahlatacak vitamin dolu tarifler.

Yaz Kış Farketmez! En Nefis Smoothie Tarifleri

Sadece yazın değil yılın her mevsimi içimizi ferahlatacak, vitamin dolu Smoothie tariflerini sizin için derledik.

MUZLU-HURMALI SMOOTHIE TARİFİ 

Çekirdeklerini çıkardığınız üç tane hurmayı doğrayın ve yarım muz dilimleyin. İki tane cevizi küçük parçalar şekline getirdikten sonra 200 ml az yağlı süt, 10 gr yulaf kepeği, muz, hurma ve ceviz parçalarını blenderdan geçirip, için.

ANANASLI BAHARATLI SMOOTHIE TARİFİ

Bir dilim ananası küçük küçük dilimleyin ve yarım muzu küp küp doğrayın. Yağsız süt, meyve parçaları, yoğurt, chia tohumu, rendelenen Hindistan cevizi ve toz zerdeçalı blenderda hafif pütürlü olacak şekilde ezin. İşte bu kadar.

ELMALI SMOOTHIE TARİFİ 

Bir tane elmayı soyup, dörde ayırın. Bir buçuk su bardağı süte elma dilimleri, yoğurt, badem içi, bal ve tarçın ilave edip blenderdan geçirin.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

EN ÇOK OKUNANLAR