Sosyal Medya Zararlarından Bu Şekilde Korunun

Dünyada insanların üçte birinden daha fazlası sosyal medya kullanımının bağımlık seviyesine getirmiş durumda. Zihinsel sağlığa zararlı olduğu belirlenmiş olan bu bağımlılıkta bu sayede korunabilirsiniz .

13.11.2019-13:01 - (Son Güncelleme: 13.11.2019-12:35)

Depreyon ile sosyal medya kullanımı araştırmalarında güçlü bir ilişki kurulmuştur. Diğer yandan, sosyal medya kullanımının kıskançlık, öz güven eksikliği ve sosyal endişe ile bağlantılı olduğunu kanısına varılmıştır. Sosyal medyanın mental sağlığa yaptığı zararı azaltabilecek bir kaç öneri ile sizlerin bu durumdan korunmanızı sağlayacağız.

ZİHNİNİZİ BU SAYEDE KORUYUN

. Sosyal medya kullandığın zamanı ve yeri sınırla

. Detoks periyodları yapın ruhunuzu dinleyin

. Ne yaptığınıza ve nasıl hissettiğinizi kontrol edin kendinize kulak verin

. Sosyal medyaya dikkatli bir yaklaşım: Neden diye sorun, bir çok durumun manasız geleceğinden şüpheniz olmasın.. Sosyal medyada geçirdiğiniz süreyi kısaltın, bunu için uygulamalar size zamanlayıcı özelliği sunuyor.

. İş arkadaşlarınızla sosyal medya üzrinden konuşmak ilgi çekici ve eğlenceli olabilir, fakat bu iletişimlerin yüz yüze konuşmanın yerine geçmeyeceğinden emin olun.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Türkiye'deki Sosyal Medya Kullanım Oranı Avrupa'yı Geçti!

Sosyal Medya Fenomeni Damla Ekmekçioğlu Kalça Dansı Yaptı

Sosyal Medya Fenomeni Damla Ekmekçioğlu Müşterisini Dövdü

Gerçekte Sosyal Medyadaki Gibi Olmayan Hayal Kırıklığı Yaşatan...

Sosyal Medya Devleri Neden Mavi Logo Kullanıyor?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.