Nane Çayının Faydaları Nelerdir? Nane Çayı Nasıl Yapılır?

Nane, ferahlatıcı özelliği sayesinde kek, kurabiye, şekersiz ürünler ve enerji veren gıdalarda kullanılır. Aynı zamanda dondurma, çikolata ve içeceklerde de tadına rastlayabiliriz. Peki nane çayını yararlar nelerdir birlikte bakalım.

Nane Çayının Faydaları Nelerdir? Nane Çayı Nasıl Yapılır?

 

Nane çayının birçok faydası bulunmaktadır. Marketlerden poşet çay şeklinde alabileceğiniz gibi nane yaprağı alarak evinizde kendiniz de demleyebilirsiniz.

NANE ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

Nane çayını hazırlamak için 6-8 bardak sıcak su dolu demliğe poşet çayı veya nane yapraklarını koyun ve 4-6 dakika dinlendirin. Nane çayınızı biraz limon ve bir miktar şeker ile de lezzetlendirebilirsiniz.

NANE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

-Nanenin mide spazmlarına ve genel mide problemlerine iyi geldiğine dair birçok kanıt vardır.
-Nane tüketimi enerjinizi yükseltebilir.
-Nane çayı kronik ağrılar için iyileştirici etkilidir.
-Nane tüketiminin irritabl bağırsak sendromununu hafiflettiği görülmüştür.
-Nane içeriğindeki mentol özelliğiyle zihninizin stresten uzaklaşmasına destek olabilir.
-Nane tüketiminin sinüslere iyi gelerek solunum sorunlarını azalttığı gözlenmitri.
-Nane çayının menstrüal ağrılara iyi geldiği bazı kadınlarda görülmüştür.
-Alerji ve astım belirtilerini azalttığı bilinmektedir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri