Etkili Bir Detoks için Yapılması Gerekenler

Yeni yılı detoks yardımıyla ferahlamış ve rahat geçirebilirsiniz. Peki detoksta nelere dikkat etmeliyiz.

19.01.2019-15:54 - (Son Güncelleme: 19.01.2019-15:52) Etkili Bir Detoks için Yapılması Gerekenler

Yeni yılı detoks yardımıyla ferahlamış ve rahat geçirebilirsiniz. Peki detoksta nelere dikkat etmeliyiz.

DOĞAL VE ORGANİK: Kimyasallardan ve paketli gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız. Doğal ve organik besinler vücuda yeteri kadar vitamin ve yararlı değerleri sağlayacaktır.

VÜCUT pH’INI DENGELENE: Günlük yaşamınızdan kahve, alkol, tütün, işlenmiş şeker, doymuş yağ ve hayvansal proteinlerini olabildiğince çıkararak pH değerinizi yeniden düzenleyebilirsiniz.

SU TÜKETİMİ: Su, vücudu toksin ve atıklardan süzmede en yardımcı maddelerden biri. Yeterli su tüketimi her detoksun en temel noktası.

SPOR: Toksinlerden arınmanın ve aynı zamanda vücuda tekrar enerji depolamanın en iyi yolu spor yapmak ve sürekli olarak aktif kalmaktır.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

DNC Medya
DNC Medya
bilgi@haber365.com.tr
YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

En Çok Okunanlar

Modal