23 Mayıs 2019
  • Istanbul 22°
  • Ankara 18°
  • Izmir 22.22°
İmsak 03:44
Güneş 05:34
Öğle 13:06
İkindi 17:03
Akşam 20:28
Yatsı 22:10
BIST83.675
Dolar6,1089
Euro6,8189
Altın250,23

Bebeğiniz Ek Gıdaya Başladıysa Bu Gıdalara Yakın Durun

Bebeğiniz ek gıdaya geçtiyse içinde prebiyotik bulunan besinleri ona yedirmenizin de vakti gelmiş demektir.Peki prebiyotik hangi gıdalarda bulunur? Bebeğiniz için rahatlıkla kullanabileceğiniz vitamin takviyeleri hangileridir? Gelin birlikte bakalım.

Bebeğiniz Ek Gıdaya Başladıysa Bu Gıdalara Yakın Durun

Bebeğinizin ek gıdaya geçiş sürecinde gönül rahatlığıyla kullanabileceğiniz ve bebeğinizi besleyebileceğiniz muz, çilek ve yoğurt gibi besinlere beslenme rutininde yer verebilirsiniz! İşte içerisinde süper besin prebiyotik bulunduran bebeğinizin ek gıdaya geçişini destekleyen o besinler...

DEMİR VE BAKIR DEPOSU MUZ

Gerçek bir prebiyotik kaynağı… Bilhassa tam olgunlaşmamış muzlarda çok daha fazla bulunuyor. Potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, kükürt, demir ve bakır gibi mineraller bakımından bir hayli zengin olan muz, bununla beraber bebeklerin en hızlı alıştığı ve iştahla yediği besinlerin başını çekiyor.

VİTAMİN DEPOSU ÇİLEK

B, C ve K vitamini bakımında zengin çilek prebiyotik deposu. Sindirim ve bağışıklık sistemini güçlü tutan, bebekler üzerinde sakinleştirici özelliği de saptanan çileği sekizinci aydan sonra yoğurtlu tüm karışımlarınıza ekleyebilrsinz.

ELMA PÜRESİ

Yoğurtlu karışımların vazgeçilmezlerinden biri de elma… Elma da diğer tüm prebiyotikler gibi bebeğinizin bağışıklık sistemini düzenliyor, sindirim sistemine iyi geliyor. Elmayı bu kadar güçlü bir prebiyotik besin haline getirenin ‘lif’leri olduğunu, dolayısıyla suyu yerine püresinin tercih edilmesini gerektiğinin de altını çizelim.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

 

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.