Rahatça uykuya dalmak ve kesintisiz bir uyku keyfi yaşamak için bu besinlerden uzak durun.
“sebze yemek neden zararlı olsun ki?” dediğinizi işitir gibiyiz. fakat sebzeler yüksek oranda lif barındırdıkları için uykunuzun kaçmasına sebep olacaktır.
Mısır gevreği oldukça fazla şeker ve nişasta barındırır. sabah yemekte hiçbir problem yoktur fakat akşamları midenizi rahatsız edip uykularınızı kaçırabilir.
Kırmızı et kulağa oldukça sağlıklı gelse de uyumadan önce tükettiğinizde vücudunuzun kendini onarma aşamasını sekteye uğratacak ve dinlenmek için gerek olan enerjiyi tüketmesine neden olacaktır.
Pizza, içinde oldukça fazla malzeme olduğu için reflü benzeri mide problemlerine neden olabilir.
