Yiyeceklerimizi doğru kombinlediğimizde yağ yakımında ve kilo vermede ekstra faydasını görebiliriz. işte birliktelikleri mucize olan ikililer.
Tavuk ve kırmızı biber kilo vermede etili olan tavuğu, kırmızı biberle yediğinizde kilo vermeniz daha da hızlanacaktır. kilo almaktan tam manasıyla kaçınmak için en yağsız yerlerini tercih edebilirsiniz.
Naneli ve limonlu yeşil çay yeşil çay sağlıklı bir yaşam stilini benimseyenlerin tercih edebileceği en iyi içeceklerdendir. bunun sebebi antioksidanlar açısından zengin olması ve genel olarak sağlık açısından sağladığı yararlardır.
Tarçınlı ve fıstık ezmeli elma ara öğünler için kremsi dokusu olan enfes lezzette birşeyler aradığınızda bu seçeneği deneyebilirsiniz. fıstık ezmesi tekli doymamış yağlar içerir.
Acı biber serpiştirilmiş avokadolu tam tahıllı ekmek hafif ve hızlı bir kahvaltı yapmak için tercih edilebilir. damarları koruyan sağlıklı yağlar içeren avokado son yıllarda daha popüler oldu.
