Güne limonlu, ılık su ile başlayın ve enerjiniz yükselsin.
Bal, ceviz ve sütü kahvaltınızdan eksik etmeyin ve kahvaltıyı da es geçmeyin.
Yeşil sebze yerseniz enerjik hissedersiniz ve tabi sağlıklı.
Kırmızı meyvelerin çayları enerjinizi çoğaltır, mutlaka tüketin.
Her gün ufak bir çikolata iyi hissettirir ama fazlası değil.
