Tekli doymamış yağ, genellikle oleik asit formunda, zeytinyağı sağlık açısından mükemmeldir. çoğu hastalığın önde gelen sebebi olan serbest radikal hasarıyla mücadele eder.
Tarifimiz ise şu şekilde: sadece 1 çorba kaşığı zeytinyağını 1 çorba kaşığı limon suyu ile karıştırıp iyice birleşinceye kadar çalkalayın.
Sabahları boş mideye bu karışımı için.
evet, oldukça basit!
Oda sıcaklığında organik limondan oda sıcaklığında organik sızma zeytinyağını karıştırmanızı öneririz.
