Soğuk algınlığı, nezle gibi hastalıklarla bütün kış boyunca mücadele etmek istemiyorsanız bol bol mandalina yemelisiniz.
mandalina anti-inflamatuar a ve c vitamini barıdnırdığından bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalık riskini düşürüyor.
mandalinadaki fito-kimyasallar vücutta anti-kanserojen etkene sahip. anti-kanserojen bileşikler normal hücrelerin kanserleşmesini ve tümörlerin büyümesini önlemeye yardımcı oluyor.
Mandalinın içeriğinde bulunan flavanoidler kalp sağlığını koruyor. çalışmalar antioksidandan zengin turunçgil yemenin kötü kolesterol - ldl’yi ve trigliseridi düşürdüğünü ortaya koyuyor.
Mandalina karotenoid ve a vitamini barındırdığından sarı nokta hastalığından korunmayı sağlıyor. bununla beraber gözde basıncı azaltarak glokomdan korunmaya katkıda bulunuyor.
